MOVE & RELAX
SONJA PLATTNER
Suchst du nach sanfter Bewegung und innerer Balance? Gönne dir eine Pause. Eine harmonische Yoga- oder Pilatespraxis ist wie ein Anker in deinem Alltag. Hier kannst du dein inneres und äusseres Gleichgewicht wieder herstellen.
YOGA: bewegt - entspannt - beruhigt
PILATES: mobilisiert - stärkt - befreit
Let's move & relax together!
Lerne mich kennen
Ausbildungsweg
YOGA & PILATES
2023
Zertifizierte Yogalehrerin RYT200
Registriert bei www.yogaalliance.org
Weiterbildungen
2024: Yoga lehren - Next Level
2025: PILATES Mat Class Basic
2026: Back in Balance, Rückentraining mit dem Sissel Spinefitter
2026: laufende Ausbildung 300 Std. zum "Advanced Yoga Teacher"
Zu meiner Person
Geb. 1974
Mutter von 2 Töchtern (2009&2013)
Kaufm. Angestellte
Spielgruppenleiterin
Yogalehrerin 200 Std.
Instruktorin für Mattenpilates
Unterrichtserfahrung
März 2023 - Januar 2026
Ich habe in dieser Zeit über 400 Stunden Yoga und gegen 100 Stunden Matten-Pilates unterrichtet.
Mein aktuelles Unterrichtsvolumen pro Woche: 3 Yoga- und 3 Pilateslektionen
Meine Stärken
Die Menschen wieder mit sich selbst zu verlinken und über die Bewegung in ihre Ruhe und Kraft zu führen.
Mein Motto
Führe ein bewegtes Leben.